BurstTimer de fractionné et tests de terrain
Burst chronomètre vos intervalles et fait passer les tests d'évaluation avec leur protocole exact. Gratuit sur iOS et Android, pour une personne ou pour un groupe jusqu'à 40. Disponible en 10 langues.
Gratuite, sans compte, sans abonnement, hors connexion.
Mode groupe
Sur un test à palier, il faut noter qui s'arrête et à quel palier pendant que les autres continuent. Burst s'en charge : un seul téléphone suffit pour tout le groupe, jusqu'à 40 participants.
1 · Avant le départ
Les prénoms se saisissent dans la fiche du test. Une fois les élèves lancés, tout est déjà en place.
2 · Pendant le test
Un tap sur le prénom au moment où la personne s'arrête : son palier est figé à cet instant. Un badge indique combien il en reste en course. Au-delà de douze prénoms, un champ de recherche filtre la liste.
3 · À la fin
Le classement complet : palier, vitesse et VO₂max de chacun, corrigeables à la main, copiables en un geste dans un mail ou un carnet de suivi.
Pour qui. Un cours d'éducation physique, une reprise de saison en club, un test d'équipe. Partout où le protocole compte et où le matériel se résume à ce qu'on a dans la poche.
Bips aléatoires
La plupart des timers sonnent à intervalle fixe : au bout de trois rounds, le corps a compris le rythme et anticipe. Burst peut répartir les signaux au hasard à l'intérieur d'un round. Vous choisissez la durée et le nombre de bips, le moteur place les signaux de façon imprévisible.
- Boxe et sports de combat — la frappe part au signal, quand il tombe.
- Agilité — changer de direction à l'instant du bip.
- Travail de réaction — un stimulus imprévisible, comme en situation.
Trois niveaux d'intensité règlent la densité des signaux : Calme, Intense, Chaos.
Tests de terrain
Vitesse de départ, incrément, durée de palier et cadence des signaux suivent la publication d'origine de chaque test. Le résultat est calculé avec la formule de référence.
Luc-Léger
Navette 20 m, paliers d'une minute. Le test le plus utilisé pour évaluer un groupe. Protocole et tableau des 20 paliers.
VMA et VO₂max →30-15 Intermittent
30 s de course, 15 s de marche. Conçu pour les sports où l'effort est haché.
Vitesse intermittente →Gacon 45/15
Phases de course plus longues, résultat qui s'interprète comme une VMA. Pour sportifs déjà entraînés.
VMA →Yo-Yo Recovery 1 et 2
Navettes avec récupération active, largement utilisés en football. Le résultat s'exprime en distance courue.
Distance et VO₂max →Cooper et demi-Cooper
Course continue sur 12 ou 6 minutes. Le plus simple à organiser : une piste, un chrono.
Distance, VMA, VO₂max →Et les autres
2 km, T-Test d'agilité, sprints répétés, contrôle respiratoire, puissance sur vélo.
Voir la liste →Types de séance
Tout se règle à la seconde, et se relance ensuite en deux taps.
Intervalles
Travail et repos, nombre de rounds, libellés d'exercices.
Pyramides
Intervalles croissants ou décroissants, générés automatiquement.
Sur distance
10 × 100 m, arrêt manuel du tour avec temps intermédiaire.
Modèles prêts
Tabata, HIIT, EMOM, AMRAP, circuits, mobilité.
Calculateur de VMA
Convertissez un palier de Luc-Léger, une distance de Cooper ou de demi-Cooper en VMA, en VO₂max estimée et en allures d'entraînement — de 60 % à 110 %, avec les temps au 400 m et au 100 m.
Directement dans le navigateur, sans installer l'application.
Ouvrir le calculateurQuestions fréquentes
Burst est-elle vraiment gratuite ?
Oui. Toutes les fonctions sont accessibles sans compte, sans abonnement et sans achat intégré. L'application est financée par la publicité : une annonce s'affiche à la fin d'une séance terminée. L'effort n'est jamais interrompu.
Faut-il une connexion ?
Non pour chronométrer. Les séances, les tests et l'historique fonctionnent hors connexion.
Combien de participants en mode groupe ?
Jusqu'à 40 par test. Pendant la course, un champ de recherche filtre la liste dès que les prénoms dépassent la douzaine. Au-delà d'une trentaine, mieux vaut être deux pour pointer chacun au bon moment.
Les résultats sont-ils corrigeables ?
Oui. Le classement de groupe se corrige palier par palier avant enregistrement, et l'historique conserve la valeur retenue.
Dans quelles langues ?
Français, anglais, espagnol, portugais, allemand, italien, chinois, japonais, hindi et indonésien. L'application suit la langue du téléphone ; le choix se change dans les réglages.
Télécharger Burst
Gratuite, sans compte et sans abonnement. Elle fonctionne hors connexion.